HOME DASHBOARD INSTAGRAM TWITTER FACEBOOK PARENTING
Showing posts with label preggy experience. Show all posts
Showing posts with label preggy experience. Show all posts

Monday, November 6, 2023

Prenatal Massage Experience at Thai Odyssey

 

Assalamualaikum & Hai semua,


Ini bukan paid review, dan aku bayar servis mereka dengan duit sendiri.

Dah lama teringin nak berurut masa mengandung. Sebab biasa la masa tu ni, semua anggota badan nak sakit terutama pinggang dan kaki. Ye la, mana nak support kandungan, nak support berat badan yang naik lagi. 

Susah juga nak cari tempat yang offer prenatal massage ni. Kalau ada pun, di luar kawasan keberadaan aku.

Pada awalnya, ingatkan nak buat reservation online je tapi sebab urutan untuk wanita mengandung takde dalam online package, so aku agak ragu la. Kebetulan hari Sabtu, aku balik Seremban, singgah la dekat Thai Odyssey Seremban Gateway punya outlet dan front desk tu explain everything pasal pakej untuk pregnant ladies. Malangnya, aku lupa nak snap dan ingat nama pakej tu. Huhuhuhu. 

Disebabkan aku lupa, aku bagi la nama Prenatal Massage Package. Sesuai untuk ibu mengandung yang berada dalam 2nd trimester atau 4-8 bulan mengandung. Kurang atau lebih biasanya mereka tak galakkan. 

Aku hampir nak batalkan untuk ambil pakej tu sebab kandungan dah 32 minggu bersamaan 8 bulan, tapi bila tanya terapis dan dia kata boleh, then aku book appointment je la terus. Nasib tak berapa baik sebab aku ingat nak try kat outlet Seremban Gateway tu since tempat baru dan nampak selesa tapi slot penuh pula. Yang ada kosong hanya di Aeon Mall S2. Disebabkan nak sangat berurut, aku pun on je la. 

Pakej ni ambil masa 90 minit.

Slot aku jam 10.30 tapi aku terlewat sikit sebab nak cari parking, parking yang dekat dengan pintu masuk. Huhuhu. Padahal lepas tu kena jalan jauh la juga nak sampai ke outlet.


Bila dah sampai, front desk terus greet aku. Explain the details again dan minta aku tunggu sebab terapis pergi toilet. Oh ya, payment before service ye. Dan aku bayar pakai card. Nasib juga diorang prefer payment by card. Malas nak pegang cash.

Total before tax RM218.00 and after tax jadi RM231.10.

Best ke?

Sumpah rasa lega lepas berurut. Terapis tak tekan kuat sangat sebab kita pregnant which is okay la. Puas hati. Layanan dia pun memang tip top dari saat diorang pakaikan selipar untuk korang sampai la dia hidangkan air sebelum habis sesi berurut.

The ambiance pun very calm dan tak lupa dia ada guna essential oil nama Soothe yang aku kira very gentle to my skin dan sangat sesuai since aku ada eczema, kan. One whole day tu aku tak menggaru. Rasa nak call je TO dan beli EO tu. Hahaha.

Apa bezanya prenatal massage ni dengan thai massage atau full body massage?

First, urutan dia tak sekuat thai massage (bagi aku la). Ada pressure point yang terapis tak tekan sebab kita mengandung, kan.
Kedua, kita berurut dalam keadaan mengiring, bukan meniarap.
Ketiga, yang pasal essential oil tu la.
Keempat, jangkamasa urutan memang fix 90 min.

Berbaloi ke?

Bagi aku, ya, sangat berbaloi. Memang mula-mula rasa mahal. Tapi anggap la itu self reward untuk diri sendiri. Kalau suami nak sponsor, jangan tolak pula. Terima je tanpa rasa ragu-ragu. :p

Aku memang recommend pregnant ladies untuk try berurut kat sini sebab selesa dan rasa dihargai, tiberrr.

Share tempat korang selalu berurut pula.

xoxo,
sheayang

Tuesday, November 12, 2019

Suntikan Anti Tetanus (ATT) Untuk Ibu Mengandung

Bismillah.

Assalamualaikum & Hai semua.

Setelah sekian lama nak tulis tentang Suntikan Vaksin Anti Tetanus ni, baru kini rasa rajin nak update draft yang bersusun.

Untuk ibu-ibu baru, mesti tertanya-tanya Tetanus tu apa? Apa fungsi vaksin ni? Sakit tak? Kalau tak inject tak apa ke? Macam-macam benda dalam kepala otak , kan. :P

Sama la saya pun walau sudah 3 kali mengandung pun akan tetap query benda yang sama. Tapi oleh kerana prosedur, kita ikutkan saja. Dalam masa yang sama perlu tanya tentang keperluan suntikan ni. Saya rasa ada tertulis dalam Buku Pink yang diberi. Cuba check. ;)

Photo by Amornthep Srina from Pexels

Apa itu Tetanus?

Tetanus dalam bahasa mudahnya dikenali sebagai kancing gigi. Penyakit ini disebabkan oleh racun Neurotoxin yang dihasilkan oleh bakteria Clostridium Tetani yang biasanya terdapat di kawasan pertanian dan kawasan bertanah panas dan lembap. Kulit yang luka kerana objek tajam yang tercemar seperti jarum dan paku akan menyebabkan bakteria ini masuk ke dalam badan dan seterusnya merembeskan racun Neurotoxin itu. Racun ini akan menyerang sistem saraf manusia dan menyebabkan gejala seperti :

- Sakit kepala
- Demam & berpeluh
- Sawan
- Kekejangan otot
- Tekanan darah meningkat, degup jantung kencang

Kenapa ibu mengandung perlu ambil suntikan ini?

Ia adalah untuk mencegah jangkitan tetanus pada bayi melalui luka tali pusat yang dipotong dengan peralatan yang tidak disteril atau melalui luka episiotomi.

Walaupun suntikan vaksin anti tetanus ni sudah dianggap tidak relevan pada masa kini, kerana kita tahu rata-rata para ibu kini bersalin di hospital yang terjamin kebersihan serta peralatannya namun pencegahan awal tetap menjadi prioriti.

Kesan sampingan akibat suntikan

Kita sedia maklum yang setiap suntikan akan menyebabkan rasa sakit pada tempat yang disuntik. Jika ada kesan yang lebih teruk seperti nanah atau bengkak, sila rujuk semula ke klinik/hospital. Kesan lain adalah demam dan badan lesu. Kalau macam saya dulu, tangan akan rasa kebas dalam 4-7 hari.

Jumlah suntikan

Untuk kehamilan pertama, ibu akan menerima 2 suntikan; 1 suntikan pada trimester kedua biasanya, suntikan kedua diberi 2 bulan selepas dos pertama.
Untuk kehamilan kedua dan seterusnya, 1 suntikan dos booster akan diberikan.

Sumber : Sinar Harian, Wikipedia

xoxo,
sheayang

Saturday, February 16, 2019

Kantoi MGTT, kena buat BSP


Bismillah.

Assalamualaikum & Hai semua.

Alhamdulillah, dah masuk trimester ketiga kehamilan. Bagi yang tak tahu, ya, aku mengandung untuk kali ke-3. Rezeki dariNya. Syukur syukur.

Baca tajuk pun dah tahu, kan.

MGTT : Modified Glucose Tolerance Test
BSP : Blood Sugar Profile


Wednesday, October 17, 2018

Allah Bagi Rezeki

Bismillah.

Assalamualaikum & Hai semua.

Rasanya draft entry bersusun tak publish tapi jangan gusar. Butang delete itu wujud. Mana cerita basi, kita buang saja. Jangan kenang-kenang lagi dah terutama cerita yang tak best. Hihihi.

Blogging slump itu normal. Normal ye. Hidup sebagai seorang blogger ada upside down juga. Especially blogger sendu macam saya ini. Mengaku la sendu, siapa pula kisah, kan?

Di sebalik kesenduan tak update blog ni sebenarnya ada la berita gembira yang nak dikongsi. Ya, diulangi, berita gembira. Yang sebenarnya, aku sendiri stress juga nak hadap. Hahahaha. Tapi chill la. Stress sangat nanti muka cepat keluar kedut. Taknak la nampak tua, mak always vouge okay!

Thursday, November 17, 2016

Check Up Kali Ke-4, 19 minggu

Bismillah.

Untuk setiap ibu mengandung, aku rasa masa nak pergi checkup tu la waktu paling excited walaupun kadang-kadang rasa malas nak datang lambat ke pejabat, rasa malas nak minta sign boss setiap kali keluar dan lain-lain masalah sampingan.

Sama la!

Tapi hari ni aku positif. Dah tiga hari rasa tak berapa bersemangat nak kerja, hari ni datang kerja dengan muka senyum. Temujanji dengan doktor pukul 10 pagi, jadi buat la kerja sikit dulu. Dalam pukul 9.30 pagi gerak dari pejabat dan ambil suami di tempat kerja dia pula.

Doktor & jururawat je faham :p
Alhamdulillah, hb naik dari 10.7 ke 11. Jadi, tiada lagi dakwat merah. Hihihi. Berat naik agak mengagumkan. dari 46.1 kg ke 49 kg. Kena pantau bulan depan tak boleh naik lebih dari 2 kg. :) 

Part EDD tu je faham. Yang lain, buat-buat faham.
Sebenarnya, masa check up ni la masa untuk tanya apa saja keraguan di hati. Jadi, akan menyenangkan kita dan kandungan pun dapat dikesan kalau ada masalah ke apa. Kadang-kadang segan juga nak tanya sebab rasa soalan tu remeh. Tapi, sebagai CLIENT, kita ada hak untuk tanya. 

Hari ni aku terlebih tanya sebab yang serve aku tu seorang Matron dan berumur sikit. Confirm banyak pengalaman boleh dikongsikan. Seronok borak sebab kita kita tanya satu soalan, dia akan terangkan dengan jelas. Lepas check up biasa, jumpa doktor pula untuk scan baby. :)

Waktu ni yang paling ditunggu-tunggu. Alhamdulillah, dah nampak pembentukannya sikit-sikit. Klinik pakai 2D je. Kalau nak clear lagi, boleh pergi klinik swasta. Tapi rasa macam awal sangat, hold dulu sampai 20+ minggu nanti. 

Faktor risiko :'(
Kebarangkalian untuk bersalin di hospital daerah berdekatan rumah mungkin tak dapat sebab faktor risiko tu. Kena bersalin di hospital besar juga macam bayi pertama dulu. Walaupun nampak tak serius sangat, kena la follow the rules.

Kita tunggu lagi 3 bulan macam mana progress dia. Pujuk doktor sampai ke sudah la nanti. Hihihi.

Sekian.

XOXO,
sheayang

Thursday, November 3, 2016

Expecting #2

Bismillah.

Allah tu Maha Mendengar, kan?


REZEKI
Aku bersyukur sangat, bila disahkan mengandung buat kali ke-dua ni, rasa macam dunia ni indah je. Macam-macam rezeki yang datang. Walaupun baru masuk 17 minggu, aku tetap juga la nak share since first pregnancy dulu ala-ala malas nak menulis gittew. Time is tight now tapi pandai-pandai la curi. I don't mind tidur lewat sekarang as the baby pun suka berjaga especially bila Babah is not around. Protector sangat.

PENGALAMAN
The experience is totally different. Masa mengandungkan Maryam, mual-mual dan muntah teruk masa dah 3 4 bulan. But this time a bit earlier. First few weeks tu memang rasa tak sedap badan, plus mual jugak. Padahal masa tu baru 8++ weeks. Tapi Alhamdulillah, mual cepat hilang. Now dah 4 bulan, Ibu dah steady. 

MOOD & PERANGAI
Hahaha. Paling malas nak cerita. Bila time emo tu, kemain lagi emonya. Bila time hati girang gumbira ria, berbunga-bunga sampai terpancar di wajah yang kusam ini. Mood swing is normal bagi perempuan hamil. Bertabahlah. If can't control,hide yourself somewhere people can't see. Jadi tak timbul isu buat muka. Paling kesian bila kau kerja kat front desk/customer service. Haishhh. Nyorok la jap bawah meja kalau rasa nak marah tu ye.

KLINIK & CHECK UP
Cerita pasal check up di klinik, memang takde masalah. Cuma tuan punya badan je la yang bermasalah. Masa datang booking tu, Hb low. Sebulan selepas tu turun lagi 0.1. Consume ubat seperti yang diperintahkan cuma ada a few days skip sebab bila makan ubat je terasa duniaku berputar-putar. So, tukar pula tak ambil ubat time siang. Try ambil malam and I am getting better. Disebabkan Hb rendah sebulan selepas tu, nurse bagi 2 minggu untuk tengok balik Hb. Menapaklah lagi kita ke klinik. Kuikuikui.

Berat pun di tahap menyedihkan. Ada ke patut masa 12 weeks tu berat dari 47.4kg ke 45.7kg. Geram titew dengan baby ni tau! Nasib check up 15 weeks hari tu naik sikit to 46.1kg. Syukran syukran!

UBAT & SUPPLEMENT
Buat masa ni, masih gigih menelan ubat yang dibekalkan klinik. Ubat free kita makan je la. Toksah nak fikir apa, fikir baby dalam perut je. Masa Maryam, klinik bagi Acid Folic & Iron Tablet biasa tu je. Acid Folic je aku makan, Iron tu busuk kemain, baru bukak kotak dah loya takmau makan. Hihihi. Teruk na perangai. This time extreme sikit, Iberet 500.

Keluaran Abbott. Satu kotak 30 biji, cukup untuk sebulan!

Supplemen lain belum consume anything lagi. Tapi baru semalam dapat barang Shaklee. Apapun, dapatkan nasihat doktor dulu ye!

Oh, don't forget our makanan sunnah. Kurma belum start lagi cuma makan kismis je kadang-kadang. Beli timbang je, jangan susahkan diri hoccay! Habbatussauda in the list. Tak dan lagi nak pergi serang Mydin ni. Sabaq naaa...

HARAPAN
Harapan haruslah setinggi gunung untuk baby kekal sihat dan bertenaga macam Ibu! Semoga semuanya baik-baik saja okay! ;)

XOXO,
sheayang

Monday, July 7, 2014

#83 : Ramadhan Ya Ramadhan

Bismillah.

Eh eh. Dah seminggu dah Ramadhan baru nak update ye. Ahakz. 

Busy tu tak la, tapi dok layan perasaan, layan anak dalam perut, layan benda-benda yang tak penting, tup-tup masa berlalu camtu je. Haishhh... Rugi plak rasa.


Puasa?

Macam biasa. Tapi agak mencabar. Bukan AGAK. Tapi memang TERAMAT mencabar.

Biasa-lah, bila kau mengandung, ketahanan nak menangkis lapar dan dahaga tu agak tipis. Bukan sebab pentingkan diri sendiri. Sebab kau risaukan kandungan kau tu. Jadi, dengan alasan itu, kau diharuskan berbuka.

Tapi aku masih belum jelas bab mengqada'kan puasa nanti. Bagi aku selamat bersalin dulu, baru aku check dengan Majlis Agama ke Ustaz Ustazah ke mana-mana ke. Kalau nak harap sumber internet ni kadang-kadang merapu juga.

Eh, ter-over plak. Bagi yang dah baligh tu, niatkanlah dalam hati untuk menjadi hamba Allah yang lebih baik dari sebelum ini. Entah kita ni ada lagi pada Ramadhan akan datang entah tak. Beribadatlah semoleknya.

Okay-lah. Chow dulu.!

Jangan ponteng puasa okay!

Salam Ramadhan,
sheAYANG

Wednesday, June 25, 2014

#79 : Cara Meneran Ketika Bersalin

                                               بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ

To be honest, memang seram bila fikir-fikir balik yang gua cuma ada beberapa minggu lagi sebelum sesi bersalin. Mengandung adalah pengalaman paling manis dalam hidup seorang wanita. I bet semua pun setuju. Lainlah kalau kau mengandung dengan cara yang salah, memang tak indah la. Wallahua'lam.

Jadi, sebelum gua berhadapan dengan situasi berkenaan, ada baiknya gua buat research sikit tentang cara-cara nak mengeluarkan bayi dari rahim.

Sebelum ni, ada juga member yang 'tag' gua kat FB pasal cara meneran ni. Tapi gua belum berani lagi nak baca. 

Jadi, sekarang gua rasa lebih afdal untuk gua tau.Mana la tau tiba-tiba baby nak keluar awal ke. Tak kelam kabut nak meneran time tu. Uhukz.

Waktu Mula Meneran
Sebaiknya dilakukan setelah pembukaan lengkap berlaku (10cm) iaitu ketika kepala janin sudah pun turun ke dasar pinggul. Ia ditandakan dengan anus (dubur) mula terbuka sewaktu kontraksi.

Posisi Meneran Yang Tepat
Berbaringlah dengan lutut berlipat dan kedua kaki dibuka. Kedua tangan memeluk paha dengan cara melingkarkannya ke bawah paha. Meneran juga dapat dilakukan dengan berbaring mengiring sama ada sebelah kiri ataupun kanan.

Cara Meneran
Sebaiknya dilakukan apabila kontraksi sampai ke puncaknya. Waktu ini doktor akan meminta anda untuk menarik nafas panjang iaitu menahannya dengan mulut tertutup kemudian meneran ke arah bawah dengan memastikan punggung tetap berada di atas tempat tidur (katil). Ketika meneran dagu diletakkan di dada supaya anda dapat melihat perut anda.

Bagaimanapun ramai juga ibu hamil yang melakukan kesilapan ketika meneran. Ada yang meneran sebelum proses pembukaan sempurna. Ia akan menyebabkan berlakunya Edema (pembengkakan di mulut rahim) yang seterusnya akan menyukarkan proses bersalin selanjutnya.

Di samping itu ada juga ibu hamil yang silap meneran dengan meneran ‘di leher’ dan bukannya di perut. Mata akan nampak merah setelah bersalin dan kadang-kadang disertai dengan kebutaan sementara kerana pembuluh darah kecil di mata pecah akibat teranan di bahagian leher.

Teknik Meneran
1. Angkat kepala, dagu cecah dada
2. Mata pandang perut
3. Tangan pegang (bahagian kaki yang berhampiran buku lali)
4. Masa teran jangan keluarkan suara atau menangis kerana ini akan membuatkan ibu tersebut kurang tenaga dan lemah
5. Masa teran tu jangan sesekali angkat punggung kerana ini akan mengakibatkan luka dan koyak yang besar di bahagian vagina
6. Tarik nafas sedalam yg boleh & teran macam nak buang air besar tanpa menghembus nafas anda
7. Teran sekuat yang terdaya selama boleh & curi nafas ketika kontraksi berkurangan, sambung teran tiap kontraksi
8. Semasa kontraksi sahaja 'push' sebab masa itu bayi pun akan gerak sama
9. Mengucap, baca Bismilah dan Selawat dan Doa Nabi Yunus. InshAllah, akan permudahkan....


Buat para suami, silalah berada di sisi isteri anda pada saat ini. Kalau doktor tak benarkan masuk tu lain cerita la. Kena la isteri berjuang seorang diri. Kalau ada suami at least boleh bagi semangat.

Kena juga bagi suami baca tips ni. Mana tau nanti kita terlupa, dia boleh tolong ingatkan.

Terketar gua nak taip sebab tengah membayangkan diri sendiri yang tengah berjuang. Huhuhu...

Till then.

XOXO,
sheAYANG

Friday, June 13, 2014

#74 : You are priceless!

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ

The feeling is different when you start to know that your title going to change, I mean, going to be double up. Ahahaha...

I'm thankful, grateful to Allah the Almighty for this gift.

sheayang.blogspot.com
sheayang.blogspot.com
sheayang.blogspot.com

sheayang.blogspot.com

Real experience.

It's priceless.

You, my born-to-be baby are much much more priceless.

When I miss you, I definitely will look at these photos.

Be good in there, ya...!

I'm going to take a good care of you.

InshaAllah, if Allah wills it.

XOXO, 
sheAYANG

Thursday, June 5, 2014

#73 : HemoGlobin punya hal


Tetiba cerita pasal hemoglobin ni dah kenapa? Ahakz.

Bagi la chance gua nak jadi doktor tak bertauliah. Haishh, bila fikir balik, jangankan doktor, nurse pun belum tentu layak. Kesihatan diri sendiri pun kadang-kadang terabai, camner nak jaga orang lain. Uhukz...

Bagi yang tak tahu termasuk gua, Hemoglobin kalau dalam medical term dipendekkan menjadi Hb. Jadi, kalau tak tau, tanya. Punya la mati-mati gua ingat Hb tu High blood pressure (baca:tekanan darah tinggi). Salah sendiri sebab malas nak google dan malas baca buku pink.

Hemoglobin ni berbeza mengikut usia dan jantina seseorang tu. Jadi untuk wanita dewasa macam gua ni, aras normal Hb kena la pada tahap 12-16gm/dl. Wanita hamil plak 11-12gm/dl. Sila rujuk sini untuk maklumat lanjut.


Tak kisah la siapa kita, apa jantina kita, umur kita, tahap kesihatan harus diperiksa selalu. Takut nanti badan je nampak sihat, dalaman hancusss...

Haishhh... Betapa gua kecewa bila pergi check up semalam. Sebelum ni Hb okay sajo. Bila dah masuk 7 bulan pregnant ni, tiba-tiba turun pergi 10.4gm/dl. Dah tu, kena sound dengan nurse lagi. Pedih hati gua babe! Nurse plak lagi muda dari gua. Ahakz. Nasib badan oiii...

Dah la Hb rendah, kena ambil darah sampai 3 kali plak. Apa kejadahnya? Confused gua.

Punca? Masih gua tak pasti. Mungkin sebab gua demam seminggu hari tu. Ataupun gua ada skip makan ubat? *memang ada la jawapannya*

Kesian kat fetus dalam rahim gua. Terseksa gamaknya nak paksa tuan badan makan  ubat. Huk3...

Jadi, dengan ini, demi untuk tidak membahayakan fetus gua, gua akan sedaya upaya makan ubat on time, in order, inshaAllah.

Meh la gua share sikit apa yang nurse cakap untuk naikkan bacaan Hb gua.


  • Ubat coklat rasa besi masa awal pregnant-1 biji, 5 bulan-2 biji, sampai 7 bulan, dia suruh ambil 4 biji, 2 biji siang, 2 biji malam. Sobsss...
  • Makan ubat 2 jam sebelum sarapan. Jangan ambil dengan minuman bersusu/berkafein.
  • Banyakkan makan kerang, kalau boleh 3 kali seminggu. 1 cawan hidangan (isi bukan kulit)
  • Makan daging, saiz tapak tangan sendiri, tebal pun ikut jari sendiri (ni siap demo, takut gua tak paham kot. uhukz)
  • Makan ikan yang ada isi hitam seperti cencaru (gua pun tak tau ikan apa lagi yang isi dia hitam)
  • Makan banyak sayur hijau
  • Makan banyak buah-buahan. Yang disyorkan : jambu batu, tembikai

Okay. Sekian saja untuk masa ini. Harap-harap next check up Hb cantik sajo.

XOXO,
sheAYANG

Monday, May 19, 2014

#67 : Dear my born-to-be baby


Bismillah.

Dear my born-to-be baby,
When Ibu is writing this entry, you already in my womb for 29 weeks. 
Eventhough Ibu is not feeling so well, 
For you, Ibu has to be strong. 
Stay strong.
Ibu doesn't want you to be affected. 
Ibu wants you to grow well,
In my womb, of course.

Ibu knows Ibu has to take care of my ownself, 
But sometimes Allah wants to test us. 
You and me.



Babah is away for work while Ibu at Nenek's house. 
Babah gives Ibu cuti for 2 weeks. Hihihi. 
But then, Ibu starts to miss Babah already. 
I bet you also miss him, right?

Dear my born-to-be baby,
We still don't know your gender,
But it doesn't matter.
Boy OR girl,
You are still our baby.

Dear my born-to-be baby,
Do you know how excited Ibu and Babah here?
Waiting for you to come out,
To see this beautiful world,
To grow you up,
To see you become a good Caliph,
InshaAllah.

Dear my born-to-be baby,
Ibu and Babah's hope,
Make us proud,
Grow well, 
Pray for us when we are not in this world anymore.
That's all.

The rest,
Let's Allah decides.

Lots of LOVE,
Ibu & Babah