HOME DASHBOARD INSTAGRAM TWITTER FACEBOOK PARENTING
Showing posts with label stress. Show all posts
Showing posts with label stress. Show all posts

Friday, July 11, 2014

#85 : Set Berpantang pilihan-ku

Bismillah.

Ada beberapa minggu lagi sebelum melahirkan, inshaAllah.

Persiapan aku kira 60% sudah rapi.

Minggu lepas, set bersalin dah sampai. Order online melalui Kak Engku Bidan Bersalin. Aku percaya ramai dah customer dia ni. Servis pantas dan kesanggupan dia melayan karenah orang nak beranak ni. Huhuhu...

Aku pilih Set Berpantang Nona Roguy. Salah satu sebab adalah harga yang ditawarkan memang murah berbanding kat luar. Aku survey kat luar, untuk set yang sama, tak dapat bawah RM300.

Sebab lain, aku tengok testimoni orang lain agak memberangsangkan. Aku tau badan kita tak sama, tapi kalau orang lain kata bagus, apa salah kita cuba kan?

Parcel dah tiba.

Buku Panduan disediakan





Mintak ampun gambar banyak tunggang terbalik tak sempat nak rotate. Huhuhu...

Aku ambil set paling asas. Eh, memang ni je pun set yang ada. Tungku dan bengkung kena beli asing ye. Tapi kalau beli kat Kak Engku, ada juga pakej lain yang siap dengan tungku dan barut. Tengok pada bajet poket masing-masing ye.

Nasib lah aku ada dua orang kakak yang dah pernah bersalin. Sedikit sebanyak agak membantu juga dalam membuat pilihan. Benda macam ni kena banyak tanya sebab kita takde pengalaman. Bak kata orang tua, 'Malu bertanya, kok bentan nanti'. Ahakz.

Okay, aku tipu.

Dah dah, nanti kalau aku dah guna set ni, akan aku update plak kesannya okay.

Harap sabar menanti.

XOXO,
sheAYANG

Thursday, June 5, 2014

#73 : HemoGlobin punya hal


Tetiba cerita pasal hemoglobin ni dah kenapa? Ahakz.

Bagi la chance gua nak jadi doktor tak bertauliah. Haishh, bila fikir balik, jangankan doktor, nurse pun belum tentu layak. Kesihatan diri sendiri pun kadang-kadang terabai, camner nak jaga orang lain. Uhukz...

Bagi yang tak tahu termasuk gua, Hemoglobin kalau dalam medical term dipendekkan menjadi Hb. Jadi, kalau tak tau, tanya. Punya la mati-mati gua ingat Hb tu High blood pressure (baca:tekanan darah tinggi). Salah sendiri sebab malas nak google dan malas baca buku pink.

Hemoglobin ni berbeza mengikut usia dan jantina seseorang tu. Jadi untuk wanita dewasa macam gua ni, aras normal Hb kena la pada tahap 12-16gm/dl. Wanita hamil plak 11-12gm/dl. Sila rujuk sini untuk maklumat lanjut.


Tak kisah la siapa kita, apa jantina kita, umur kita, tahap kesihatan harus diperiksa selalu. Takut nanti badan je nampak sihat, dalaman hancusss...

Haishhh... Betapa gua kecewa bila pergi check up semalam. Sebelum ni Hb okay sajo. Bila dah masuk 7 bulan pregnant ni, tiba-tiba turun pergi 10.4gm/dl. Dah tu, kena sound dengan nurse lagi. Pedih hati gua babe! Nurse plak lagi muda dari gua. Ahakz. Nasib badan oiii...

Dah la Hb rendah, kena ambil darah sampai 3 kali plak. Apa kejadahnya? Confused gua.

Punca? Masih gua tak pasti. Mungkin sebab gua demam seminggu hari tu. Ataupun gua ada skip makan ubat? *memang ada la jawapannya*

Kesian kat fetus dalam rahim gua. Terseksa gamaknya nak paksa tuan badan makan  ubat. Huk3...

Jadi, dengan ini, demi untuk tidak membahayakan fetus gua, gua akan sedaya upaya makan ubat on time, in order, inshaAllah.

Meh la gua share sikit apa yang nurse cakap untuk naikkan bacaan Hb gua.


  • Ubat coklat rasa besi masa awal pregnant-1 biji, 5 bulan-2 biji, sampai 7 bulan, dia suruh ambil 4 biji, 2 biji siang, 2 biji malam. Sobsss...
  • Makan ubat 2 jam sebelum sarapan. Jangan ambil dengan minuman bersusu/berkafein.
  • Banyakkan makan kerang, kalau boleh 3 kali seminggu. 1 cawan hidangan (isi bukan kulit)
  • Makan daging, saiz tapak tangan sendiri, tebal pun ikut jari sendiri (ni siap demo, takut gua tak paham kot. uhukz)
  • Makan ikan yang ada isi hitam seperti cencaru (gua pun tak tau ikan apa lagi yang isi dia hitam)
  • Makan banyak sayur hijau
  • Makan banyak buah-buahan. Yang disyorkan : jambu batu, tembikai

Okay. Sekian saja untuk masa ini. Harap-harap next check up Hb cantik sajo.

XOXO,
sheAYANG

Monday, May 5, 2014

#63 : Dengki & Berjaya?

Bismillah.

Dalam hidup ni, apa saja cita-cita yang kita nak kejar, kita boleh kejar. Harapnya cita-cita tu yang baik-baik aje la. Semua orang pun nak jadi orang baik-baik, kan? Tak pernah lagi aku dengar orang confess nak jadi pembunuh, perompak hatta menjadi haiwan.

Kita ni manusia. Ada akal. Bijak. Jadi, kenalah gunakan ke arah yang sepatutnya.

Kalau cita-cita tu penuh dengan hasad dengki pada orang lain, mampukah kita digelar BERJAYA?

Berjaya kerana mampu menjatuhkan orang lain. Berjaya kerana menindas orang lain dari menjadi lebih berjaya dari anda.

Fikir-fikirkanlah.


XOXO,
sheAYANG

Wednesday, April 23, 2014

#58 : Stress Unlimited


Bismillah.

Dalam seminggu ni aku rasa dah berkali-kali The Body Shop hantar email. Oh, ye la. Silap aku jugak. Siapa plak yang suruh subscribe newsletter diorang kan!

Ahakz.!

Few days back, hantar reminder email yang menyatakan Sales 50% tinggal 2 hari je la. Laki aku belum gaji kot! Ni yang nak hangin ni. Bila go thru website, memang murah nak arwah la kan!

E-mail

50% off!

Ada lagi...
 Hari ni aku jalan lagi. Maksud aku tengok email lagi. Emosi terdera buat kali ke-dua.

Okay, faham!

Untuk mak-mak, bakal mak belum boleh join. :'(

Sumpah tak lawak!
Dan tidak semena-mena, tangan pun gatal pergi link dekat website.

Got it!

Haa... Below RM50

Lagi...

Dan lagiii...
50% punya offer dah habis dan memang menangis la tengok harga. Rugi tak grab tapi diorang buat sale salah timing. Dah la dekat e-store je.

Gigih betul aku kongsi kesedihan ni siap print screen dan entry lagi.

Sebab dulu pun aku pernah kena sekali, beli losyen kat physical outlet RM45 tapi bila pergi dekat website RM20 je diorang jual. Tapi zaman tu jahil e-banking. Sekarang dah boleh dah, cuma duit je la takde. Adeh!

Macamana la nak ubat hati yang lara ni?

XOXO,
sheAYANG

Tuesday, April 22, 2014

#56 : Tak semena

Tak semena nak update entry memalam gini. Selalu kalau ada benda nak share, saja je scheduled-kan. Sebab tahu time camni memang dah selamat atas katil.

Esok ada check-up tapi baby dok menendang sejak dari lepas makan malam tadi. Ada yang tak kena ke?

Nak kata lapar, dah bagi makan. Tapi makanan tu pedas sangat kottt... Sesedu jadinya anak Ibu ni ye. Sorry sayang.

Cuaca sejak akhir-akhir ni memang panas je bila malam. Kadang-kadang husband tengok pun rimas. Jadi dia pun faham la. Kena angkat lagi satu kipas bawa masuk dalam bilik.

Dah la. Nak pergi minum susu. Entah pukul berapa dapat lelap nanti ni. Haishhh...

XOXO


sheAYANG

Monday, January 27, 2014

#38 : Cuti sakit


Minggu yang penat dan memenatkan.
Sumpah!
Memamg rasa tak cukup rehat.
Badan sengal bukan kepalang.
Kepala berdenyut minta diurut.

Aku cuma perlu
REHAT

Rehat dari masalah yang membebankan otak
Rehat dari fikir duniawi semata
Rehat dari segala tipu nista manusia

Semoga minggu mendatang akan lebih ceria
Untuk aku, dia dan yang ke-tiga
InshaAllah. :)

Selamat malam,
sheAyang

Sunday, September 29, 2013

#30: Skrub Kopi


Bismillah.

Semoga entry ini bermanfaat.

Sebagai first timer bride-to-be, gua rasa semua orang akan rasa serabut, gelabah, huru-hara dan bermacam-macam lagi. Kalau orang lelaki serabut fikir pasal duit hantaran, kita yang perempuan ni MESTI serabut pasal hal diri sendiri.

Siapa yang tak nak nampak gorgeous pada hari bahagia kannnn?

Gua hantu kopi. Bukan hantu, maksud gua, gua suka minum kopi. Suka gilaaaa... Tapi gua tau habit tu tak bagus sebab gigi gua dah nampak kuning. Dah la jenis tak larat nak jumpa dentist. Pasal kafien berbahaya tu gua takde hal sangat, bukan gua hisap ganja ke morfin ke, ye dak? 

Jadi sekarang gua minum kopi secara berkala. Buat masa ni la. Hehehe. Dipendekkan cerita, disebabkan gua terlebih rajin minggu lepas, gua pergi la blender hampas kopi untuk dibuat skrub badan. Tiada pembaziran kannnn....


Bahan nak buat skrub kopi :
- Serbuk kopi / Biji kopi / Hampas kopi (Segenggam)
- Minyak zaitun / Madu (3 sudu besar)

Gua guna hampas kopi. Suka hati korang la kalau nak bereksperimen, gua okay je. Kalau rasa-rasa kaya tu, boleh guna serbuk atau biji kopi. Tapi biji kopi tu kena la kisar kasi hancur dulu. Hampas kopi yang gua guna tu agak kasar juga, jadi gua pilih untuk blend.

Cara menggunakan :
- Campurkan skrub kopi dengan minyak zaitun / madu
- Bersihkan badan dengan tuala lembab
- Lulur skrub ke seluruh badan dan biarkan dalam 10-20 minit
- Mandi dan sabun badan seperti biasa

Orang Malaysia ni memang manja. Jadi, gua kena la guide. Gua pilih campur kopi dengan minyak zaitun since kat rumah takde madu masa tu. Kalau nak tambah minyak lain pun boleh juga asalkan bukan minyak masak, minyak angin atau minyak petrol. Minyak petrol dah mahal kotttt...

Dalam erti kata lain, boleh guna massage oil / aromatherapy oil. Cara nak sental tu tak perlu nak ajar kot. Cuma elakkan menyental terlalu bersungguh-sungguh pada bahagian payudara. Gua sampai menangis nak tidur akibat sentalan berkenaan. Lesson learned la. Bahagian alat sulit tu gua rasa tak payah pakai scrub sebab itu kan sensitive area. Lagipun, apa guna ada hygiene wash?

Bahagian yang kena fokus adalah siku dan lutut, bahagian tengkuk jangan dilupakan.

Untuk hasil yang mengagumkan, sila amalkan petua ini 2 kali seminggu. *rasa macam buat iklan dah*

Gua bab nak kongsi info ni memang fail sikit sebab tu gua tak dapat jadi cikgu.

Tapi gua rasa semua orang tau khasiat kopi ni kan?

Kalau tak tau mohon google ye. Hehehe. Sorryyyyyyy.....

Sekian,
sheAYANG

Thursday, August 29, 2013

#25 : Pergi mati


Ada sedikit rasa give-up dalam diri
Tatkala semua orang tak ambil peduli
Nak harung macam mana lagi?

Tak nampak muka aku serius macam nak mati?

Rileks dulu,
sheAYANG

Saturday, August 3, 2013

#21 : Cita-cita

Bismillah.

Assalamualaikum,

Lagi beberapa hari lagi nak raya. Semua orang dah mula buat kuih, atau mungkin dah siap kuihnya. Semua orang dah start beli baju raya, yang mungkin dah berbulan diambil dari tailor. Dan semua orang, I mean budak-budak dah start main mercun here and there, atau mungkin ada yang dah masuk hospital. Okay. Gurau.

Asal nak raya je aku akan jadi orang yang paling stress dalam rumah. Nak kemas itu ini, tapi tenaga tak mencukupi. Nak alih perabot itu ini tapi kudrat tak dapat tampung. Stress, kan? Cita-cita nak buat rumah macam syurga tapi bila nak merealisasikan tu punya azab. Betul orang tua-tua cakap, bukan senang nak senang. *tiba-2*

Aku ni banyak sangat konflik dalam diri. Hati ni jahat sangat dok suruh buat benda tak patut. 

Genap setahun aku kat company baru, awal bulan Julai lepas. Dah setahun kira baru ke? Hehehe. Kerja seronok, tengok Bangla dengan Nepal bergaduh, tengok Indon dengan Bangla bercinta, tengok Sales dengan Production bertekak. Seronok. Sangat seronok. Tapi bila fikir-fikir balik, aku rindu dengan hidup aku yang gemilang dulu. 

Gemilang sebab kerja okay, pangkat ada, gaji mampu beli apa yang aku nak. Cuma aku je bodoh. Bodoh sikit je. Tak fikir panjang. Buat keputusan semua ikut nafsu. Ikut perasaan. Ikut rasa serabut dan celaru. Tapi menyesal kemudian apalah gunanya kan?

Aku banyak kali tanya pada diri.

Apa cita-cita kau yang sebenar?

Dan sampai sekarang aku masih tak jumpa jawapan. Jawapan yang sebenarnya datang dari dalam diri aku sendiri. Takkan aku tak kenal diri sendiri?

Aku serah takdir aku bulat-bulat pada Allah. Teruknya aku. Langsung tak nak usaha perbaiki diri, tak ada inisiatif nak majukan diri. Memang teruk. Dan aku tambah malu bila adik-adik bawah aku tanya pasal misi visi hidup aku, objektif hidup aku, kerjaya aku, matlamat aku. Aku boleh je sembang kencang dengan diorang tapi apa hasilnya untuk diri aku. Sampah!



Kadang-kadang kita pilih jalan berbeza dari orang lain. Kita marah bila orang lain tentukan hala tuju hidup kita. Kadang-kadang mereka cuma bagi petunjuk untuk kita nilai bukan untuk kita ikut. Dan sering terjadi juga kita pilih untuk buat benda yang kita suka tapi akhirnya ia menjahanamkan kita. Make sense!

Tak larat nak merapu. Lagi dilayan, lagi serabut jadinya.

Saya mohon undur diri.

Raya ini, instead of ucapkan 'Selamat Hari Raya' cuba ubah cakap 'Moga Allah menerima amal saya dan juga kamu'.

Salam,
sheAYANG

Monday, July 29, 2013

#18 : 7 Rules of Life

Assalamualaikum,

Something to share with you guys.



1. Make peace with your past so it won't screw up the present.
2. What others think of you is none of your business.
3. Time heals almost everything, give it time.
4. Don't compare you life to others and don't judge them. You have no idea what their journey is all about.
5. Stop thinking too much. It's alright not to know the answers. They will come to you when you least expect it.
6. No one is in charge of your happiness, except you.
7. Smile. You don't own all the problems in the world.

So people, just enjoy your life. Don't bother bout others cause sometimes they make you feel uncomfortable with your own life. 

Take care.

XOXO,
sheAYANG