Mata

Bismillah.

Selamat pagi Rabu. Selamat bercuti pada yang dah bercuti.

Nak share sikit.

Sumber : Google

Info medical..
Ini adalah nyata

Benar-benar menakutkan! Belia dengan kanser mata meningkat sebanyak 3%!

Apabila lampu dimatikan pada waktu malam,  tidak boleh melihat telefon bimbit! Sila berkongsi dengan rakan-rakan segera ~

Lazimnya menggunakan telefon bimbit sebelum tidur dalam gelap boleh membawa kepada masalah yang serius.

Baru-baru ini, peningkatan jumlah pesakit yang berusia 30-40 tahun yang mendapatkan bantuan perubatan kerana menggunakan telefon bimbit dalam gelap.

Profesor Li Li, pengarah Hospital Oftalmologi berkata: silau langsung> 30 minit akan menyebabkan mata tidak dapat dipulihkan makula degenerasi yang membawa kepada kemerosotan pusat penglihatan.

maculopathy (kanser mata) bermaksud menunggu hilang penglihatan kerana perubatan moden tidak boleh merawat, apalagi menyembuhkannya.

Telefon terang dalam gelap dengan dekat pandangan & tenaga tinggi diarahkan pada mata akan merosakkan makula mata.

Profesor Li Li berkata gejala degenerasi makula kebanyakannya dialami oleh orang-orang tua, tetapi akhir-akhir ini pesakit semakin muda. Pesakit yang 30-40 tahun meningkat sebanyak 3%, paling kerap adalah pengguna telefon bimbit.

Walau bagaimanapun, melihat telefon bimbit yang dalam gelap bukan sahaja menyebabkan degenerasi makula. Ia pada mulanya menyebabkan mata kering, katarak dan akhirnya kehilangan penglihatan.

Luka awal mata perlu dirawat dengan laser atau suntikan steroid.

254 Hospital pakar mata Profesor Li Li mencadangkan bahawa perkara yang paling penting adalah untuk menghilangkan tabiat buruk menggunakan telefon bimbit dalam gelap. Oleh kerana penggunaan biasa telefon bimbit dalam gelap sebelum tidur boleh menyebabkan seumur hidup kemudaratan.

Kawan: Dalam usaha untuk menjaga diri kita dan keluarga kita, ingat untuk tidak mematikan lampu jika melihat telefon bimbit. Maklumkan kepada pengguna telefon bimbit segera yang melihat telefon bimbit dalam gelap dengan mudah boleh membawa kepada kehilangan penglihatan!

Sumber: Li Li pakar mata

Sumber : WhatsApp

Kadang-kadang kita terlepas pandang benda remeh macam ni. Tapi impaknya di kemudian hari sangat besar.

Aku tak pasti fakta ini benar-benar tepat atau tidak. Tapi diri kita sendiri mampu ubah kan?

Supplemen mata yang baik setakat hari ini yang aku boleh suggestkan ialah Carotomax by Shaklee.

Untuk info lanjut, boleh WhatsApp ke 016 3688 192.

XOXO, sheAYANG Posted via Blogaway

#92 : Amalan Pembuka Pintu Rezeki

Bismillah.

Untuk perkongsian bersama.

XOXO,
sheAYANG

#90 : Beg Hospital

Bismillah.

Kalau gua tiba-tiba beranak, mesti suami gua orang yang paling bengang sekali. Sebab apa?

Sebab Beg Hospital tak siap lagi. Ahahaha...

Jadi dengan itu, gua nak siapkan list ni. Bagi suami gua boleh tarik nafas lega sikit. Kang dua-dua kena tahan kat hospital, camner plak gayanye, kan?

Sumber : Pinterest

Beg Hospital Ibu

• Buku Rawatan Merah
• Kad Pengenalan
• Guarantee Letter 
• Telefon Bimbit
• Baju / T-Shirt
• Kain Batik 
• Tudung / Skaf
• Stoking
• Baju Dalam / Seluar Dalam
• Tuala Muka / Mandi
• Peralatan Mandi
• Bedak
• Sikat
• Maternity Pad 
• Pad Biasa
• Breast Pad
• Baju Sejuk
• Selipar
• Beg Plastik Baju Kotor 
• Minyak Angin / Urut 
• Beg Pakaian 
• Getah Rambut 
• Disposable Panties (1set)

Bakul Hospital Ibu

• Air Selusuh
• Air Zam-Zam
• Makanan / Minuman : ( Biskut/Roti/Milo 3in1)
• Termos Panas
• Majalah / Buku / Al-Quran
• Tisu

Beg Hospital Baby 

• Pampers New Born
• Baju Siang / Malam (Panjang)
• Seluar Siang / Malam (Panjang)
• Mitten & Booties
• Bedung
• Barut
• Topi 
• Selimut
• Tuala Mandi / Muka 
• Baby Wipes, Baby Bath, Baby Shampoo, Baby Powder, Baby Lotion, Baby Oil 
• Minyak Telon
• Diaper Beg
• Napkin 

Sumber : Pinterest

Get ready. Lagi berapa hari lagi ni. Huhuhu...

Till then.

XOXO,

sheAYANG

#88 : Buatmu, Gaza.

Bismillah.

Source: Bocahupil

Aku percaya kita di Malaysia rasa amat terkesan dengan apa yang berlaku di Palestin baru-baru ini. Dalam bulan yang mulia ini mereka diuji dengan hebat sekali. Tatkala kita di Malaysia, bermewah-mewah dengan pelbagai juadah makanan berbuka puasa, mereka terhadap menadah telinga dengan bunyi bom sana-sini.

Ketika kita sedang berjalan membeli-belah baju baru di Jalan Tunku Abdul Rahman, mereka sedang melarikan diri dari bedilan bom dari puak Zionis.

Masih tak bersyukurkah kita?

Jangan la kata kita tak mampu. Walau RM1 cuma, amat besar maknanya pada mereka. Bersedekah besar ganjarannya, terutama dalam bulan Ramadhan. Ringankan tangan anda untuk ringankan beban mereka. 

Duit memang tak mampu beli nyawa. Tapi jangan biarkan mereka terus berduka.

Jangan hanya momokan sekadar di Facebook, Twitter dan Instagram sahaja. Buatlah sesuatu mengikut kemampuan anda. Selain sedekah wang, sedekahkan juga doa buat mereka. Sesungguhnya doa itu adalah senjata buat orang mukmin.

Allah tahu apa yang kita buat. Allah tahu apa yang kita usahakan. Jangan takut. Abaikan kata-kata negatif dalam kepala otak. Biarkan cakap-cakap kosong orang keliling yang kuat menghentam. Sebab mereka tak tau.

Hari ini anda tolong mereka. Mungkin saat anda susah nanti, mereka akan datang bantu anda pula.

Mari menderma :

Muslim Care(Viva Palestine)

Maybank - 564490211159

MUSLIM CARE MALAYSIA

Bank Rakyat : 14010007654717

RHB : 26-2120-0000-4747 

Bank Islam : 14014010147470 

Muamalat : 14010007654717 

CIMB : 14014010147470

AMAN PALESTIN BERHAD

Bank Islam : 12029010047880

Maybank : 562263010787

CIMB : 8600460353

Bank Muamalat : 12070005133717

RHB Bank : 21245760004907

Bank Rakyat : 220806195922

AQSA SYARIF BERHAD

Maybank : 551575004299

Bank Islam : 12 092 01 003490 4

CARA SMS: 

Taip PALESTIN RM10 / RM5 / RM3 / RM1 dan hantarkan ke 39111 . Contoh : PALESTIN RM10

#SaveGaza
#SavePalestine
#PrayForGaza
#PrayForPalestine

Salam Sayang,
sheAYANG

#87 : Checklist Barang Keperluan Ibu dan Bayi (Part 2)

Bismillah.

Bila barang keperluan bayi dah kira settle, baru la hati lega sikit. Sikit je la. 

Habis tu barang kita para ibu ni camner plak kan? Takkan si bapak nak buat derkkkk je!

Mari tengok barang apa yang tak ready lagi.

Barangan Asas Untuk Ibu & Keperluan Berpantang

• Set Selepas Bersalin : Jenama NR, Shaklee
• Bengkung
• Tungku
• Baju Sejuk  
• Tuam / Tungku Baby : Untuk baby kalau kembung perut (X)
• Selipar
• Kain Batik
• Maternity Pad : Jenama Pureen
• Nursing Bra
• Breast Pad
• Stoking
• Minyak Urut
• Tuala Mandi
• Air Zam-Zam / Selusuh

Perghhh... Nasib baik sikit je list barang untuk ibu. Hehehehe.

Alhamdulillah, almost done nampaknya tu.

Apapun kena double triple quadruple check balik mana la tau kot-kot ada yang tercicir. Ahakz.

Till then.

XOXO,
sheAYANG

#86 : Checklist Barang Keperluan Ibu dan Bayi (Part 1)

Bismillah.

Sedar tak sedar dalam 8 bulan gua kendong benih dari suami yang semakin membesar dalam rahim ni. Hahahah...

Persediaan nak sambut 'dia' keluar tu ala kadar je nampaknya. Memandangkan gua ada dua orang kakak yang dah berpengalaman, jadi, banyak la harta pusaka yang akan sampai ke tangan gua.

Tapi, sebagai yang pertama bagi gua, gua mesti nak yang terbaik dalam masa yang sama dapat mengekalkan kesederhanaan.

Sumber : MamaPeduli

Keperluan Baby ( Pakaian )

• Bakul Pakaian Bayi (X)
• Baju Lengan Panjang @ Baju Malam
• Baju Lengan Pendek @ Baju Harian
• Seluar Panjang
• Seluar Pendek
• Baju Jalan-Jalan
• Rompers & Jumpsuit
• Mittens & Booties
• Bonnet @ Topi
• Baby Bib (X)
• Barut
• Bedung
• Sapu Tangan – 100% cotton supaya kulit baby tak melecet

Diapering

• Napkin
• Baby Pin (X)
• Diapers @ Lampin Pakai Buang
• Wet Tissue
• Changing Mat (X)
• Nappy Liners 
• Baldi Dan Bakul Untuk Lampin / Baju Kotor
• Detergent Khas Pencuci Baju
• Botol Sembur Air (X)

Baby Care & Grooming

• Bakul Barang Mandian
• Baby Bath
• Baby Shampoo
• Baby Powder
• Baby Lotion
• Baby Oil
• Tab Mandian Bayi
• Tuala Mandi
• Tuala Muka
• Bakul Barangan Grooming & Health Care (X) 
• Minyak Telon
• Nappy Rush Cream : Jenama Bepathen dan Melamine. Jenama Bepathen boleh juga guna sebagai nipple cream. (X)
• Vicks (X)
• Methylated Spirit - Alcohol 70% : cuci pusat sebelum tertanggal. Kebiasaannya yang ini dibekalkan oleh hospital. (X)
• Gripe Water / Colic Water : Untuk kembung perut bayi (X)
• Gunting Kecil (X)
• Pemotong Kuku (X)
• Nasal Aspirator - Yang ini untuk baby ketika baby kena selsema. (X)
• Thermometer (X)
• Sikat / Berus Rambut (X)
• Toothbrush (X)
• Cotton Bud : Cotton bud untuk baby dan yang biasa kita guna adalah berbeza
• Cotton Ball (X)

Barangan Breastfeeding

• Botol Susu
• Puting
• Berus Pembersih Botol (X)
• Penyepit Botol (X)
• Sterilising Tablet (X)
• Cecair Pencuci Botol : Jenama Pureen (X)
• Breast Pump Set
• Cooler Bag Set : Storage Bottle & Ice Gel (X)
• Warmer : Tempat menyimpan botol susu yang dah bancuh (X)
• Bottle Sterilizer (X)
• Storage Bottle (X)
• Nursing Cover (X)
• Nursing Bra 
• Nursing Pad Washable
• Nursing Pad Disposal
• Thermos
• Nipple Cream (X)

Nursering - Keperluan Tidur Baby

• Set Tilam
• Comforter
• Kelambu @ Mosquito Net (X)
• Baby Cot @ Play Pen

Kelengkapan Lain & Travel

• Stroller (X)
• Car Seat (X)
• Baby Carrier (X)
• Diapers Bag (X)
• Mainan untuk Play Pen (X)
• Bouncer(X)
• Beg Baby (X)

Sumber : Blog Rabia Sensei

Ini baru barang baby, belum lagi barang ibunya. Bila dah list-kan macam ni, baru boleh nampak barang apa yang ada dan tak ada.

Sekali ko, terkejut beruk tengok banyak pangkah-pangkah tu. Ada je barang dalam senarai yang aku rasa tak perlu lagi beli buat masa sekarang. Pelan-pelan kayuh der!

Ada masa lagi tak ni? Ada duit lagi tak ni? Ahakz...

Till then.

XOXO,
sheAYANG

#84 : (Review Buku) Yasin Ibu Hamil

Bismillah.

Hai, maaf saya buang tebiat malam ni. Rasa nak sharing pasal buku plak dah.

Percaya semua yang beragama Islam ada simpan buku Yasin kat rumah, kan? Tapi buku Yasin saya punya ni lain sikit.

Yasin Ibu Hamil

RM 7.00

Isi Kandungan

Isi Kandungan

Berbaloi dengan harga, saya sangat recommend-kan buku ini buat ibu hamil. Yang tak hamil pun boleh je baca. Boleh bawa ke mana saja. Walaupun ketika bateri handphone sedang nazak.

Sekian.

XOXO,

sheAYANG

#78 : Pesan Lelaki Itu

Bismillah.

Cerita ni sepupu gua yang kongsikan dekat Whatsapp.

Gua dah google tapi takde la tahap nak buat research dari penulis nota ni.

Jadi, gua rasa benda baik ni kita buat iktibar la kan. Wallahua'lam.

LELAKI TUA BERKAIN PELIKAT BACA AL QURAN SETIAP KALI LEPAS ASAR SAMPAI MAGHRIB...

Saya jumpa lelaki tua ini..

Selalu lepas Asar, dia iktikaf di Masjid..

Baca al Quran..

Umur dalam 70an..

Duduk rumah dekat masjid..

Rumah agam besar & menarik..

Hartanya di sana sini..

Ada bangunan komersial tengah bandar, bernilai dalam RM 35 juta..

Pendapatan pasif kutip sewa dalam RM70k sebulan...

Belanja RM 20k & baki RM50k, dia sedekah & infaq..

Dia tenang bersendirian melayani anak cucu..

Saya mahu ambil gambar, tapi dia menolak..

Katanya malu..

Saya minta 1 formula, dia berikan 10...

Saya catat & mahu kongsikan..

1. Pertama, dia kata muliakan ibu bapa..

Doa ibubapa adalah segala galanya..

Ia tiada hijab, terus termakbul..

Raikan ibubapa & jagalah mereka sepanjang usia..

Doakan mereka apabila telah tiada..

2. Jaga masa..

Ia datang & berakhir..

Urus masa antara 5 waktu solat..

Atur kerja dengan sebaik cara..

Pada setiap waktu, ada perkara yang kita mulakan..

Berada di masjid, sebelum azan..

Masuk waktu, teruslah solat.. Selepas solat, bertebaranlah berusaha cari rezeki..

3. Berdoa dengan khusyuk..

Berserah pada Allah & bertawakal lah..

Allah tahu apa yang terbaik untuk kita..

4. Namun begitu, kenalah berusaha..

Usaha pagi petang siang & malam..

Usaha lah bersungguh-sungguh..

Usaha bermula dengan berniat..

Lepas itu buat, sampai dapat..

Kalau tak dapat, usaha yang lain pula..

Adakan masa untuk baca Al-Quran..

Maka dia pun nasihatkan saya..

"Orang yang membaca surah Al-Ikhlas satu kali, sama ganjarannya dengan memperolehi ganjaran membaca 1/3 Al-Quran..

Jadi jika membaca surah Al-Ikhlas 3 kali, mendapat ganjaran seperti membaca 1 naskah Al-Quran..

Lelaki tua itu berkata, mulut dia tidak berhenti membaca surah al Ikhlas..

Kadang2 sampai 1000 kali sehari..

5. Jaga Kesihatan..

Banyakkan berjalan kaki..

Banyakkan minum air masak atau air mineral..

Jaga pemakanan..

6. Hidup kena buat target & kena ada wawasan..

Ikat perut & usah membazir..

Makanan & minuman mestilah dihabiskan..

Usah berlagak orang kaya, padahal kita teman kepada syaitan..

Sentiasalah belanja org makan & minum..

Apabila makan di kedai yang kecil,  perhatikan kebersihan kedai itu..

Apabila bersih masuk..

Di situ kita akan temui ramai org susah..

Belanja mereka makan & minum..

7. Bila waktu maghrib, usah berada di atas jalan...

Apabila dalam perjalanan, berhenti..

Carilah masjid..

Apabila di rumah, tutup pintu rapat-rapat..

Malam, buang sampah sarap..

Basuh pinggan mangkuk..

Pastikan semua teratur sebelum tidur..

Gunakan waktu antara Maghrib & Isyak untuk tuntut ilmu agama..

Boleh dengar orang mengajar..

Boleh juga baca kitab..

Lepas Isyak, buat kira2 untung & rugi..

Siapkan bahan untuk kerja esok hari..

8. Usah takut jumpa orang..

Walaupun 5 minit mahu berjumpa, pergilah sendiri..

Usah pakai posmen apabila depani soal penting..

Biar kita merangkak panjat bangunan..

Biarlah kita ambil masa berhari hari perjalanan..

Yang penting, sampaikan dengan tangan sendiri..

Tenung mata & baca "ayat ayat pengasih"..

Hehehe...

9. Balik malam, usah cakap penat, usah cakap letih..

Usah cakap sakit..

Apabila sakit, senyum..

Allah sedang meluruhkan dosa. Lepas sakit, kita akan lagi bertenaga..

Siapakah dalam dunia nie yang tidak pernah rasa sakit, jatuh & dihina..

Semua pernah, termasuklah Rasulullah SAW..

Namun, baginda ajar kita untuk maafkan semua orang..

10. Niatkan mahu kaya..

Niatkan mahu bantu ramai orang..

Niat mahu jadi manusia berguna..

Niat itu macam tulis surat..

Dulu tiada internet, mcm tulis surat lah..

Salah tulis alamat, akan sampai salah tempatlah surat itu..

Maka tulis alamat betul2.. 

* Catatan ini tulisan

Dato' Roslan Ab Hamid...

Tak ada apa yang nak gua simpulkan. Padat isinya.

Till then.

XOXO,

sheAYANG

#76 : Tabiat selepas makan yang patut dielakkan

Bismillah.

Selepas terjebak dalam blog masak-masak, terjumpa plak dengan segala tips dan petua bagai. Jadi, haruslah baca dan praktikkan.

Yang ni gua nak share pasal perkara yang JANGAN kita buat selepas makan walaupun sebenarnya benda tu dah jadi tabiat dalam kehidupan harian kita. Ahakz.

Di samping itu, bolehlah kita ketawa secara berjemaah bila benda tu memang kena kat batang hidung sendiri.

 1. Jangan makan buah-buahan.

Kalau baca buku cara pemakanan Nabi pun ada highlight benda ni. Cuma kita ni jarang nak ikut. Nak juga ikut kata nutritionist dan dietitian Barat kannn. Makan buah lepas ambil makanan berat hanya akan menyebabkan kembung perut. Seeloknya ambil buah-buahan sejam sebelum makan atau kalau dah terbiasa dengan cara Barat, ambil satu atau dua jam selepas makan. :)

2. Jangan minum teh

Dalam daun teh itu sebenarnya ada kandungan asid yang tinggi. Jadi, ia akan menyebabkan kandungan protein makanan yang telah diambil sukar untuk dihadam. Elakkan terutama teh ais. Bunyi sedap, tapi memudaratkan.

3. Jangan minum ais

Yang ni dah selalu dengar tapi apa faktanya, tak ramai yang ambil tau. Minum minuman berais sebelum, semasa atau selepas makan hanya akan melambatkan proses pencernaan perut kerana air sejuk akan membekukan makanan berminyak yang baru dimakan. Lemak-lemak akan berkumpul di dalam usus dan menyempitkan banyak saluran sehingga akan mengundang pelbagai penyakit terutama kanser dan serangan jantung. 

4. Jangan merokok

Ini gua rasa dah jadi tabiat kepada semua perokok. Lepas makan, mesti nak rasa sepam dua asap kepul-kepul kan? Hisap sebatang rokok selepas makan kesannya ibarat menghisap 10 batang rokok. Risiko untuk mendapat pelbagai penyakit lebih tinggi. Jadi, berhentilah merokok!

5. Jangan banyak berjalan

Terlalu banyak berjalan selepas makan hanya akan menyebabkan kesukaran bagi sistem penghadaman untuk menyerap nutrisi yang terkandung dalam makanan yang baru diambil. Jadi, chill je la lepas makan!

6. Jangan melonggarkan tali pinggang

Bunyi macam kelakar, kan? Sebab apa tak boleh buat? Sebab, bila tali pinggang dilonggarkan selepas makan secara tiba-tiba, boleh menyebabkan usus terbelit atau tersekat. Dengan itu, ada baiknya longgarkan tali pinggang sebelum makan. Perut pun akan rasa selesa dan tak terseksa.

7. Jangan mandi

Mandi selepas makan akan menyebabkan peningkatan aliran darah ke tangan dan menyebabkan jumlah darah ke sekitar perut akan berkurangan. Selain melemahkan sistem pencernaan, inilah dia sebabnya perut menjadi buncit! :p

8. Jangan terus tidur

Perkara ini gua selalu kena ingatkan pada diri sendiri. Baring atau tidur akan beri kesan yang sama. Selain menyebabkan kenaikan berat badan, ia juga boleh mengundang gastrik kerana ketika tidur, penghadaman tidak dapat dilakukan dengan sempurna.

Haaa... Dah cukup 8 JANGAN ni kalau buat juga, tak tau la nak cakap apa. Memang degil betul, kan?

#selfreminder

#tipskesihatan

Sumber : TryMasak
Sumber gambar : Google

XOXO,

sheAYANG