Pokok Sanggul Fatimah Memudahkan Proses Bersalin

Bismillah.

Assalamualaikum & Hai semua.

Sedar tak sedar dah hari ke-sembilan kita berpuasa. Ada yang dah berlubangkah puasanya? Hihihi. ABC (baca : Allah Bagi Cuti) tak apa. 

Hari ni Shea nak kongsi dengan bakal ibu dan para ibu yang bakal melahirkan khalifah nanti tentang pokok sanggul Fatimah atau  pokok genggam Fatimah dipanggil juga sebagai Kaf Maryam di kalangan bangsa Arab.

Siapa first time dengar pasal pokok ni? Kita geng!

Sumber : www.barakabirth.com

Kalau tahu dari awal, confirm dah cari pokok ni, lepas tu jadi sejarah la Ibu melahirkan Maryam lepas minum air Kaf Maryam ni. Hihihi.

Apa fungsi pokok sanggul Fatimah ini? Ia digunakan untuk membuka pintu rahim dan memudahkan proses bersalin, inshaAllah.

Cara untuk mengamalkannya :

• Rendam semalaman atau 1-3 hari di dalam bekas berisi air biasa. 
• Minum segelas sehari dimulakan dengan Bismillah, doa makan dan selawat 3 kali. (Bila kandungan berusia 38 minggu)
• Minum dua gelas sehari dimulakan dengan Bismillah, doa makan dan selawat 3 kali. (Bila kandungan berusia 39 minggu)
• Jika sudah turun tanda hendak bersalin, mandi dengan membasahkan kepala sambil berdoa "Ya Allah, permudahkan dan licinkanlah kelahiran aku ini seperti mana lancarnya air ini mengalir ke atas rambutku ini. Amiinn."
• Minum sekerap yang mungkin bila dah berada di Labour Room.
• Boleh juga di sapu ke perutatau dibuat mandi.

Tiada sukatan khas untuk rendaman air ini, biar lebih tak mengapa. Untuk kegunaan jangka panjang.

Pokok Sanggul Fatimah ni akan mengembang bila direndam.

JANGAN direbus atau direndam di dalam air panas kerana khasiatnya akan jadi berlainan.

Kaedah Penjagaan Pokok ini:

Jemur kering selepas digunakan kemudian disimpan di tempat yang teduh atau dalam bekas berpenutup yang bersih.

Jangka hayat pokok ini selama bertahun-tahun dan boleh digunakan berulang-ulang kali.

Sumber : thedailystar.net

Khasiat lain pokok Sanggul Fatimah ini ialah :

• Mengembalikan kekuatan tenaga
• Mengurangkan keputihan
• Mengurangkan senggugut
• Mengimbangi perjalanan haid
• Mengecutkan rahim selepas bersalin
• Menyembuhkan sakit pinggang
• Membantu melawaskan pembuangan air kecil & besar
• Memberi ketahanan badan & kulit
• Menurunkan kadar kolesterol dalam darah
• Menyembuhkan sakit sendi
• Merawat kebas-kebas kaki & jari
• Membuang angin dalam badan
• Mengawal penyakit gout
• Baik untuk pesakit darah tinggi & kencing manis

Cara mengamalkannya :

• Pokok di basuh bersih.
• Rebus didalam air dengan sukatan 1.5 litersehingga mendidih.
• Minum 1 cawan 2 kali sehari.
• Ulang rebusan sehingga hilang warna.
• Gantung & jemur semula selepas digunakan.

p/s : Kita ikhtiar, yang menyembuhkan hanyalah Dia.

Semoga perkongsian dari saudara Abi Chai ini berfaedah untuk kita semua.

xoxo,

sheayang

#84 : (Review Buku) Yasin Ibu Hamil

Bismillah.

Hai, maaf saya buang tebiat malam ni. Rasa nak sharing pasal buku plak dah.

Percaya semua yang beragama Islam ada simpan buku Yasin kat rumah, kan? Tapi buku Yasin saya punya ni lain sikit.

Yasin Ibu Hamil

RM 7.00

Isi Kandungan

Isi Kandungan

Berbaloi dengan harga, saya sangat recommend-kan buku ini buat ibu hamil. Yang tak hamil pun boleh je baca. Boleh bawa ke mana saja. Walaupun ketika bateri handphone sedang nazak.

Sekian.

XOXO,

sheAYANG

#81 : Senaman untuk bakal ibu

Bismillah.

Mak pernah pesan masa mengandung jangan malas, jangan asyik tidur je, jangan itu dan jangan ini. Mak pesan juga, buat aktiviti ringan, bersenam ke kemas rumah ke, jangan duduk saja tengok tv. Kalau malas, memang susah la nak beranak nanti. Oppsss...

Jangan guna alasan 'mengandung' untuk abaikan kerja rumahtangga.

Bagi yang pernah ada sejarah keguguran, lebih baik rujuk doktor dulu tentang senaman apa yang selayaknya anda lakukan. :)

Bagi yang mengandung kali pertama, just like me, tunggu la kandungan tu kuat dulu. Rasanya, bila dah 4 bulan, dah boleh buat eksesais ringan-ringan dah. 

Meh la kita share.

Sumber : Pinterest

1. Senaman lantai pelvik

Menurut apa yang aku baca di mana-mana buku atau laman sesawang, senaman lantai pelvik ni amat digalakkan dan paling selamat dilakukan semasa mengandung. Senaman ini membantu menguatkan otot-otot pelvik. Caranya dengan membuat kemutan. Tahan seperti menahan kencing dan bernafas seperti biasa. Lakukan dalam kiraan enam saat kemudian rehat dan ulang semula.

2. Bertinggung (Squat)

Bertinggung seakan mencangkung, tetapi ia ditahan oleh jari kaki. Semasa bertinggung, kaki berada dalam keadaan bertinjit. Letakkan kedua-dua tangan di atas kedua-dua belah lutut dan tahan selama yang mampu. Lakukan senaman ini sekerap yang anda mahu. Senaman ini boleh meredakan ketegangan punggung serta membantu meregangkan kaki.

3. Berenang

Antara senaman yang paling digalakkan kepada ibu hamil adalah berenang. Ia boleh memberikan keadaan terapung atau dalam keadaan tanpa beban. Kawalan pernafasan semasa berenang dapat membantu proses bersalin nanti kerana nafas yang panjang bakal diperlukan semasa meneran. Selain itu, berenang dapat menguatkan otot-otot semasa berada di dalam air.

4. Berjalan kaki

Aktiviti berjalan boleh mengeluarkan peluh dan menggerakkan otot-otot yang bakal digunakan semasa bersalin. Mulakan berjalan kaki secara perlahan dengan jarak yang pendek. Amalkan sebanyak tiga kali dalam seminggu. Kemudian boleh ditambah kelajuan berjalan dan jumlah jarak.

5. Menaiki tangga

Senaman ini mungkin kurang diminati oleh ibu hamil tetapi faedahnya sangat baik untuk mereka. Bagaimanapun, senaman ini tidak sesuai dilakukan pada awal kehamilan kerana bimbang rahim ibu masih belum kuat untuk menghadapi tekanan semasa menaiki tangga. Menaiki tangga banyak melibatkan otot paha dan pelvik. Menaiki tangga dengan kerap tetapi tidak laju dipercayai dapat mempercepatkan bukaan perineum dan memudahkan proses bersalin.

6. Kerja rumah

Melakukan kerja-kerja ringan di rumah turut menjadi salah satu aktiviti senaman. Bagaimanapun elakkan daripada melakukan kerja-kerja berat yang boleh menyebabkan kecederaan kepada ibu dan janin dalam kandungan.

Jangan lupa minum banyak air. Selamat bersenam!

Sumber : BabyCenter

XOXO,

sheAYANG

#77 : Cara menjaga diri ketika hamil

Bismillah.

Gua terpaksa memperbanyakkan artikel pasal hamil ni sebab taknak bagi diri sendiri lupa. Ilmu kalau jarang dipraktikkan akan terbang entah ke mana. Kalau catit kat mana-mana pun payah nak rujuk balik. Jadi, medium paling senang adalah blog.

Eh, blog gua, gua punya suka la nak cerita apa kan?

Walaupun sekadar artikel kopipes. Huk3.

Gua dah tak ingat mana gua copy artikel ni, tapi yang pasti samada MSN ataupun Yahoo!. Yang pasti, artikel ini gua usaha keras untuk translate dari English ke Bahasa Malaysia. Tanpa bantuan Google Translate pastinya.

Kalau guna GT, alamatnya melingkup kelam-kabut la isi-isi yang berilmiah ini.

Tanpa melengahkan masa lagi, meh tengok sikit apa yang ibu mengandung patut buat.

1. Bengkak kaki

Orang tua-tua kata ini normal walaupun kadang-kadang gua sendiri ngeri tengok kaki sendiri yang dulunya tulang, kini membengkak menjadi daging. Ada orang cakap sebab badan badan kita retain banyak air, sebab tu jadinya bengkak-bengkak tu. Untuk elakkan rasa sengal-sengal kat kaki tu, buatlah eksesais sikit dengan cara memutarkan pergelangan kaki secara membulat sebanyak lapan kali (lebih pun boleh). Lakukan dua jam sekali atau bila rasa tak selesa. Elakkan juga berdiri terlalu lama dan jangan memakai kasut yang ketat, tertutup dan bertumit tinggi untuk tempoh yang panjang.

2. Eksesais lantai pelvik

Belum pernah lagi gua praktis buat eksesais ini. Dikenali juga dengan nama Kegel Exercise. Senaman ni masa atas katil pun boleh buat. Sebelum dan selepas bangun dari tidur. Sekurang-kurangnya dapat kurangkan rasa perit sakit sengal-sengal otot, ye dak? Meh tengok sini cara-cara nak buat senaman lantai pelvik.

3. Tabahlah berdepan dengan masalah akne

Ada orang bernasib baik, ada orang nasib kurang baik. Macam gua, nasib agak baik sebab sepanjang gua mengandung, jerawat kurang melekat kat  muka. Kalau waktu normal, sebulan sekali mesti ada punya. Itu gua. Ada juga orang yang masa mengandung, menjadi-jadi jerawat tumbuh dan akne melekat tak mau hilang. Jangan risau kerana ini berpunca dari perubahan hormon. Lepas beranak nanti, inshaAllah lenyaplah. Dalam jangka masa kritikal tu, basuhlah muka macam biasa. Tanya ahli farmasi atau rujuk dengan doktor tentang produk apa yang sesuai untuk digunakan sepanjang waktu hamil.

4. Kulit kering dan gatal-gatal

Bila hamil ni, kita akan lebih peka terhadap banyak benda terutama perubahan pada diri. Bila rasa kulit semakin mengering, minum banyak air kosong adalah sangat perlu. Kalau rasa kulit tu bersisik, sapulah pelembap atau losyen yang boleh buatkan anda rasa selesa. Bagi untuk masalah ekzema atau gatal-gatal, rujuk pada doktor untuk guna ubat apa. Sebab kalau pandai-pandai ambil ubat sendiri, akan ada efek tak bagus pada kandungan.

5. Kenaikan berat badan

Alhamdulillah, belum ada nurse yang tegur pasal berat gua sepanjang check-up. Maknanya, normal la tu. Bab pemakanan ni, lain orang lain ragam dan cara. Bagi aku, biar makan sikit, tapi galak kali. Makan jangan sampai terlampau kenyang kononnya 'eating for two'! Semua tu haprak. Boleh buat perut rasa tak selesa lepas tu, confirmed! Makan makanan yang berkhasiat. Kalau nak kunyah-kunyah, minta suami belikan kekacang, kurma ke kismis ke. Anda sihat, kandungan pun sihat, inshaAllah.

6. Postur yang baik

Gua ada masalah nak jaga postur. Bila duduk terlampau lama, tulang pinggul ni rasa ngilu je. Bila berdiri lama plak, pasti tulang belakang rasa perit. Serba serbi tak kena! Jadi, yang ni, pandai-pandai la settle sendiri. Ada dua pilihan, nak anak keluar jalan bongkok ke jalan catwalk ala model. Ahakz.

7. Rileks

Sejujurnya, stress akan menjejaskan sistem imun badan dan menjadikan kita tak sihat. Elakkan stress sepanjang tempoh hamil. Kalau anda bekerja dan ada orang yang membuatkan anda stress, jauhi orang berkenaan. Kalau Facebook ke Twitter ke yang buat anda stress, deactivate dulu. Buat perkara yang anda suka setiap hari. Orang keliling akan faham tentang isu 'pembawakan' ni. Jangan risau.

Sit back, relax and enjoy your pregnancy while it lasts. :)

XOXO,

sheAYANG

#54 : Amalan Ibu Hamil

Bismillah.

Setiap wanita yang mengandung pastinya mahukan yang terbaik untuk anak,walaupun masih dalam kandungan.

Masa blogwalk, aku ada jumpa satu entry yang penuh informasi, inshaAllah.

20 amalan semasa hamil

1. Jangan bergaduh dengan pasangan ketika mengadung bagi mengelak anak yang ganas dan panas baran.
2. Bersedekah bagi melahirkan anak yang jiwanya lembut
3. Elakkan mengidam benda yang pelik-pelik
4. Ibu bapa perlulah rajin solat bagi melahirkan anak yang mudah mendapat hidayah dan petunjuk
5. Sentiasa bertaubat dan beristighfar kepada Allah SWT
6. Banyak berdoa kepada Allah SWT
7. Rajin berpuasa sunat. Ibu mungkin tidak larat. So, si suami digalakkan berpuasa sunat ketika si isteri mengandung contohnya sunat isnin dan khamis
8. Sempurnakan solat wajib dan memperbanyakkan solat sunat contohnya sunat hajat dan taubat
9. Banyakkan zikir kepada Allah SWT. Si suami digalakkan sentiasa berzikir contohnya ketika memandu. Ini akan melahirkan anak yang kuat jiwanya, akalnya dan kuat fizikalnya.
10. Banyakkan membaca al-Quran.
11. Banyakkan membaca buku-buku ilmiah contohnya kisah-kisah para anbia, para sahabat dan lain-lain
12. Berbual dengan anak yang masih dalam kandungan sambil mengusap perut si ibu.
13. Lakukan kerja-kerja ringan di rumah sebagai senaman contohnya memasak, melipat baju dan lain-lain bagi memudahkan proses melahirkan anak nanti. Dan si suami mestilah membantu si isteri melakukan kerja-kerja rumah itu
14. Tidak terlalu tertekan atau stress setelah melihat fizikal badan yang membesar tetapi seronoklah melihat anak anda yang sedang membesar. Oleh itu, si suami kena sentiasa bersama isteri jika isteri penat, pening atau sakit.
15. Menjaga adab dan emosi. Akhlak si suami dan isteri akan diwarisi oleh anak mereka.
16. Makan makanan yang baik.
17. Jauhi sifat dendam dan dengki dan sentiasa bersangka baik.
18. Rajin mengukirkan senyuman
19. Rajin menghadiri majlis-majlis ilmu.
20. Berbuat baik dengan orang sekeliling.

Sumber : Triggy

XOXO,

sheAYANG